vinyasa

Vinyasa yoga après ski

par Lucie

Chez Mamasana, on adore le ski ⛷️ ! La neige, le grand air de la montagne , les paysages, l’ambiance… et le chocolat chaud après une journée sur les pistes ☕…Alors en cette période hivernale, nous avons décidé de vous… Lire la suite »Vinyasa yoga après ski

Renforcer la confiance en soi

par Lucie

Présentation Cette séquence de yoga Vinyasa est sur le thème de l’ancrage et améliore le calme et la concentration. Dans ce flow tout en douceur, vous allez travailler différents asanas (postures) toujours en lien avec le souffle afin de faire… Lire la suite »Renforcer la confiance en soi